Степ-разминка

Расписание занятия

Спорт | фитнес 12+

Степ-разминка

Компания: Подземка, фитнес зал ФК Ягодка

Место: Фитнес-зал «Подземка» Показать на карте

Время/расписание занятий:

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10:00

Описание:

Степ-разминка — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности ( степ-платформе), проводится в быстром темпе и под ритмичную музыку.

Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности , при щадящей для суставов нагрузке.

Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым.

Занятия могут включать в себя упражнения с фитболом, упражнения на гибкость, стретчинг.

Условия:

Спортивная обувь, одежда и хорошее настроение.

Возраст:

от 12 до 70 лет

Стоимость:

150 руб.

Телефон для справок:

8-906-931-72-60

товары, скидки, акции

Обучающий курс «Контролер технического состояния транспортных средств автомобильного транспорта»

10000 руб.

Профессиональная подготовка водителей ТС категории «СЕ»

62000 руб.

Обучение по программе «Пожарная профилактика»

9000 руб.

Обучение по профессии «Машинист (кочегары) котельной»

8500 руб.

Обучение по профессии «Оператор (машинист) крана-манипулятора»

8000 руб.

Обучение экологической безопасности при обращении с отходами I-IV класса

1800 руб.

Обучение по профессии «Контролер-кассир»

8000 руб.

Обучение по программе «Пожарная профилактика»

Подготовка к ОГЭ, ЕГЭ по предметам

600 руб.

Компьютерный курс «Бухгалтерский учет с изучением программы «1С: Бухгалтерия» 8.3

12250 руб.

Обучение по профессии «Делопроизводитель»

8000 руб.

Обучение по профессии «Машинист насосных установок»

8000 руб.

Обучение по охране труда

600 руб.

Обучение по профессии «Слесарь по ремонту автомобилей»

8000 руб.

Обучение водителей ТС категории «ВЕ» (легковой автомобиль с прицепом)

40000 руб.

Обучение водителей ТС категории «В» (механика)

59500 руб.

Профессиональная подготовка, переподготовка, повышение квалификации «Машинист экскаватора»

30000 руб.

Обучение по профессии «Машинист крана автомобильного»

8000 руб.

Разработка сметной документации с изучением программы "Гранд-Смета"

15400 руб.

Оценка профессиональных рисков как эффективный инструмент управления

2200 руб.

Еще больше
товаров

Новости культуры

Концертные «фронтовые бригады» продолжают свои выступления на предприятиях Мысков

Недавно концерт, посвящённый 80-летию Победы в Великой Отечественной войне, прошел на Томь-Усинской ГРЭС. В...

Куда сходить в выходные дни? Что посмотреть?

25 апреля 18:00 - Городской центр культуры Спектакль «Потомки Победы» (режиссер Ирина Христич)...

24 апреля во Дворце культуры имени Горького прошла премьера спектакля «Эти свободные бабочки» по пьесе Леонарда Герша

Студенческий состав театра-миниатюр «Антураж» представил зрителям трогательную историю. Постановка погрузила собравшихся в мир трогательных эмоций...

Новые достижения

В очередной раз наш коллектив покорил г. Санкт-Петербург, участвуя в Международном конкурсе-фестивале искусства и творчества...

Кузбассовец всех перепел на шоу «Голос»

Музыкант и певец из Междуреченска вышел победителем из финала конкурса на федеральном телеканале. 24-летний...

Сейчас в г. Междуреченск (01:02)

9.3 C^o

переменная облачность

Подробнее

Работа

требуется - СЛЕСАРЬ аварийно-восстановительных работ Образование: Среднее профессиональное.. Выполнение работ по ремонту водопроводных сетей,...

требуется - УЧИТЕЛЬ математики Справка об отсутствии судимости.. Формирование способности к логическому рассуждению...

требуется - ПРОДАВЕЦ-консультант Консультации покупателей по товару Информирование покупателей об актуальных акциях...

требуется - ВРАЧ-оториноларинголог поликлиники Образование: Высшее-специалитет, магистратура. Ответственность. Коммуникабельность.. Оказывает работникам постоянную, экстренную и...

Подать объявление