Степ-разминка

Расписание занятия

Спорт | фитнес 12+

Степ-разминка

Компания: Подземка, фитнес зал ФК Ягодка

Место: Фитнес-зал «Подземка» Показать на карте

Время/расписание занятий:

	Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
10:00

Описание:

Степ-разминка — это кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности ( степ-платформе), проводится в быстром темпе и под ритмичную музыку.

Основа всех занятий – базовые шаги, объединенные в связки различной сложности , при щадящей для суставов нагрузке.

Аэробика на степах одинаково подходит как начинающим, так и продвинутым.

Занятия могут включать в себя упражнения с фитболом, упражнения на гибкость, стретчинг.

Условия:

Спортивная обувь, одежда и хорошее настроение.

Возраст:

от 12 до 70 лет

Стоимость:

150 руб.

Телефон для справок:

8-906-931-72-60

товары, скидки, акции

Обучение по профессии «Оператор (машинист) крана-манипулятора»

8000 руб.

Курс обучения водителей на категорию «В»

44990 руб.

Обучение по профессии «Делопроизводитель»

8000 руб.

Обучение по охране труда «Программа В»

1100 руб.

Профессиональная переподготовка специалистов АТП «Диспетчер городского наземного электрического и автомобильного транспорта»

14000 руб.

Обучение по профессии «Машинист (кочегар) котельной»

8000 руб.

Обучение использованию (применению) средств индивидуальной защиты

600 руб.

Занятия английского языка для обучающихся 2-11 классов

500 руб.

Профессиональная подготовка «Машинист буровой установки»

30000 руб.

Профессиональная подготовка, переподготовка, повышение квалификации «Машинист автогрейдера»

30000 руб.

Занятие с логопедом-дефектологом

500 руб.

Обучение по охране труда (Программа Б)

600 руб.

Обучение по охране труда

600 руб.

Обучение по профессии «Машинист установок обогащения и брикетирования»

13000 руб.

Обучение по профессии «Лифтер»

8000 руб.

Обучение на права внедорожных мототранспортных средств категории AI

10000 руб.

Курс по профессии «Стропальщик»

2700 руб.

Обучение по программе «Пожарная профилактика»

9000 руб.

Обучение по профессии «Слесарь по обслуживанию и ремонту оборудования»

8000 руб.

Обучение категории «В» (автомат)

52000 руб.

Еще больше
товаров

Новости культуры

Дорогие друзья, приглашаем вас на вечер отдыха посвященный Международному женскому дню

Где? ГДК "Юность" Когда? 07.03.25г Во сколько? 19:00 Цена билета 500р

Сейчас в г. Междуреченск (23:06)

-8.8 C^o

пасмурно

Подробнее

Работа

требуется - СТАРШАЯ медицинская сестра Контролирует санитарное состояние помещений и участка детского сада. ...

требуется - ТРАКТОРИСТ Управлять трактором, осуществлять заправку трактора топливом, смазочными материалами, производить ...

требуется - МЕДИЦИНСКАЯ сестра по массажу Образование: Среднее профессиональное. осуществляет контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований,...

требуется - ВРАЧ-терапевт участковый Образование: Высшее-специалитет, магистратура. В соответствии с должностной инструкцией. Врач...

Подать объявление